Un premier échange de 30 minutes, en visioconférence, pour faire le point sur votre situation : votre phobie, depuis quand elle vous accompagne, ce qu'elle vous empêche de vivre aujourd'hui.

Un professionnel spécialiste des phobies de notre équipe vous écoute, répond à vos questions et vous explique comment se déroule l'accompagnement — sans exposition, à votre rythme, où que vous soyez dans le monde.

À l'issue de cet échange, vous décidez librement de poursuivre ou non.

Bon à savoir

• Le rendez-vous a lieu en visio : prévoyez un endroit calme (par exemple seul.e dans votre chambre, porte fermée) et une connexion internet stable.

• Votre créneau se termine à l'heure prévue — par respect pour les personnes suivantes.

• Au-delà de 10 minutes de retard, le rendez-vous est considéré comme manqué.

• Un empêchement ? Vous pouvez annuler ou reporter gratuitement jusqu'à 24 h avant, via le lien dans votre email de confirmation.